1. 固定學習的桌椅
學習與休息的地方必須有明確的區分！
不只學生要養成學習習慣，
大腦的習慣也必須被養成。
固定的學習桌椅，有效幫助學習效率！
【整潔的桌面】足夠擺放器材及筆記的空間，勿堆放雜物以免上課時分心。
【舒適的椅子】選擇適合自己的椅子高度及材質，也是在家上課的好處之一。
2. 準備上課用的電腦或平板
手機的螢幕小不好操作，
離太近看久了還容易造成近視！
建議準備電腦或平板，
減少眼球壓力、增加上課舒適度，
絕對是加倍學習的必備條件！
【電腦】桌機鏡頭需要另外接，筆電會是比較簡單的選擇。
【平板】可以搭配手寫筆使用，增加互動。
3. 準備耳機麥克風
你知道筆電的喇叭或平板的擴音，
會將家裡的背景雜音通通收到系統裡嗎？
好的聲音品質可以讓老師、同學更清楚聽到你的聲音。
才不會把時間花在「蛤？我聽不到你的聲音！」上，
浪費你線上課寶貴的時間。
【老師】建議老師買主動降噪耳麥，學生聽起來會舒服許多。
【學生】買手機時附的耳機麥克風，足以應付線上課程使用。
4. 順暢的網路
網路頻寬需求其實不大，一般家用WIFI其實都夠。
如果聲音、畫面還是不順暢或是斷斷續續，
先檢查「電腦平板是否過熱」、「WIFI路由器是否太舊」。
【過熱】機器過熱可以試著用電風扇吹看看。切記不要吹向出風口。
【老舊】WIFI機過於老舊可以改插網路線，看看有沒有改善。
5. 乾淨的背景牆
最好選擇不會有家人經過的背景，
才不會不小心把家人穿睡衣的模樣給曝光了！
怕房間亂不想讓老師、同學看到，
也可以更改成自己喜歡的背景。
6. 不受打擾的時間
事先和家人溝通說明，
確保上課期間沒有其他人會來打擾！
專心上課絕對能大幅減少課後複習的時間。
我們曾經遇過，
課程中被家長叫去買早餐的同學！
你是否也有這樣的困擾呢？
7. 準備好教材及文具
課前備好此堂線上課所需的課本或紙本講義，
並準備慣用的筆記本及文具。
不要到課程開始才手忙腳亂準備，
這樣會讓你錯過許多課程內容。
8. 適合的服裝儀容
這是一個告訴大腦「要上課了」非常重要的儀式，
試試看！把睡衣換成外出服，
用出門的方式讓大腦準備好學習的狀態，
這個小動作可以神奇的提升你在課堂的專注力！
9. 準備一杯喜歡的飲料
在線上課前準備一杯自己喜歡的飲料，
養成一個課前習慣的小確幸！
提前準備好要上課的心，
用獎勵習慣法把意識帶進課程。
10. 把手機放到看不到的地方
你可以設定飛航模式或靜音，
最好放到看不到也摸不到的地方，
讓時不時想滑手機的壞習慣變得困難。
在這個手機成癮的世代，
剛開始執行或許會有些難度，
不過一旦養成習慣，
就會像起床自然會去刷牙一樣簡單！
